让我们进行ー下短跑、空拳、匹特搏(彩弹射击)的练习吧,在练习中提高敏捷力、爆发力。 当作ー个人练习时的信号来使用吧。 ・时间设定也可能。 ・信号的类型也可以选择。 ・声音的类型也可以选择。 ・喜欢的词语可当作示意来使用。
